Техника «Список Ста» - это упражнение, которое помогает повысить креативность, самоанализ, поиск решений и мотивацию. Она заключается в записи списка из 100 пунктов за один присест. Важно убрать отвлекающие факторы и не судить и не оценивать идеи в процессе записи. Эта техника была описана психологом Кэйтлин Адамс и может принести значительные результаты при ежедневном применении.